555 views

DOĞRU BESLENME

DOĞRU BESLENME

Çağımızın hastalığı olarak görülen obezite son yıllarda birçok toplumu yakından etkileyen bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Obezite , çocukluk çağında başlamış olup ilerleyen yaşlarda bireylerin yaşam kalitesini düşüren bir beslenme bozukluğudur. Bireylerin sağlıksız ve dengesiz beslenmesi, fiziksel aktivitelerden ve spordan uzak kalması obeziteye zemin hazırlamıştır. Çocuklarda önemli bir sorun olan obezite ;
Koroner Kalp hastalığı
Kolesterol Yüksekliği
Damar sertliği
Hipertansiyon
Diyabet
Gut
Kanser
Mide rahatsızlıkları
Karaciğer yağlanması
Nefes Darlığı gibi birçok hastalığa sebep olmaktadır.
Bu yüzden çocukluk çağından itibaren her bireyin beslenme şekline dikkat etmesi gerekir. Doğru beslenmeyle birlikte vücudumuzun dinç ve zinde olması için spor yapmamız gerekmektedir. Günlük aktivitelerinizi asla ihmal etmeyiniz.
Doğru beslenme ve spor aktiviteleriniz için Terapi Sağlıklı Yaşam Merkezi Wellnes Antrenörü Fizyoterapistimiz Hulya Bozoglu ‘dan bilgi alabilrsiniz.

dogru-beslenme

Yorumlar

yorum

Konuya benzer diğer yazılar...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir